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感情の解放と感情の一致は違う<ACアダルトチルドレン> 追記あり

セッションで出てくる言葉です。
感情の解放
感情の一致

どちらも、感情を感じるという意味で、私はこの二つを区別せずに受け取っていました。
しかし、感情の解放と一致は違います。

はじめは、もやもやだけでわからずにいたなにか。
それが、タイムラグを発生させずに怒りを言えた時が、
感情解放できたとき。
怒りだけでなく、「美味しい」「楽しい」などを言えた時でも、同じです。

「感情を感じている」
けれど、抵抗があり言えないという時期を経て、
「解放」に至る。

さらに、解放し続けると、
「一致」に至る。
記憶と言葉と感情が一致した瞬間。

コミュニティで、腰に手をあててスキップするという宿題が出たことがありました。
そういえば、あったっけ(;・∀・)
はじめは、なんか楽しい?
楽しいかも。
「楽しい。」
スキップを繰り返すうちに、感情が一致し始め、
スキップするだけで、過去にスキップして楽しかった記憶がよみがえり、
「楽しい」と言える。
こんな感じでしょうか。
おかしいところがあったら、突っ込んでください^^;
一致した感覚が希薄なもので。



ここから、違いがわからずにいた頃の私の第三者委員会↓
私は感情を感じているはずなのに、
恐怖感を捉えていない=一致していない、
ということは、本当に私は感情を感じているのか。
恐怖感は感じていないけれど、楽しいは感じているということなのか。
頭の中は大混乱を起こしていました^^;


追記:
「私はこの食べ物が好き」という感覚は一致しています。
私が「好き」と胸を張って言えた最初の食べ物が「肉まん」でした。
おばさんが肉まんをお土産に持ってきてくれて、たらふく食べたことが、
嬉しい感覚を伴って思い出として出てきたときでした。
肉まんが好き、という感情が一致した瞬間です。

私はベジタリアンから出発し、ベジタリアンの壁を壊し肉食になり、
お肉が美味しいと言えるようになり、
今では、
鳥の皮が最高に美味しいと言ってます。
「美味しい」と言ってこなかったので、言い方がこっけいだとセッションでは言われますが(;´∀`)

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プロフィール

ちえ

Author:ちえ
49歳、既婚、夫、犬一匹と、広島県で暮らしています。

私自身の生きづらさがあり、AC回復のセッションを、2010年4月から「あなここ」で受けてきました。

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